مواضيع مقترحة

فيتامينات ومعادن

الأسئلة الشائعة

عرض الكل

ما آثار نقص فيتامين ب12(b12) وأعراضه؟

يحدث نقص فيتامين ب12 عند عدم الحصول على الاحتياجات اليومية الموصى بها من مصادر فيتامين ب 12 في الغذاء، وقد يُسبب أضرار على الجسم خاصة في الجهاز العصبي والدماغ، وفي حال كان النقص في مستوياته في الجسم قليلاً فقد تظهر أعراضه على شكل الاكتئاب، والإرهاق، وبعض المشاكل في الذاكرة، لذلك يُنصح