هل يمنع الكالسيوم امتصاص الحديد؟ أشارت العديد من الدراسات إلى أنَّ تناول مكملات الكالسيوم أو الأطعمة التي...

هل يُمكن تناول الزنك مع فيتامين د؟ يُمكن تناول مكملات الزنك مع فيتامين د؛ وذلك لعدم وجود أدلة عملية كافية...

كم المدة بين تناول الحديد والكالسيوم للحامل؟ كباقي الفئات يجب على الحامل المُباعدة ما بين تناول مكملات...

ما هي أفضل أنواع مكملات المغنيسيوم؟ قد يلجأ البعض لتناول مكملات المغنيسيوم لتحسين مستوياته في الجسم، على...

متى يبدأ مفعول حبوب الزنك للشعر؟ لا توجد دراسات علمية كافية حول المدة التي يحتاجها مفعول حبوب الزنك...

كيف تُستخدم حبوب الزنك للشعر؟ يُمكن استخدام حبوب الزنك للشعر من خلال تناولها عن طريق الفم على معدةٍ...

هل هناك فواكه تحتوي على اليود؟ تحتوي بعض أنواع الفواكه على كمياتٍ قليلة من اليود، لذا يُمكن أن يُساهم...

ما الأعشاب التي تحتوي على اليود؟ توجد بعض الأعشاب البحرية التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من اليود، والتي...

فوائد المغنيسيوم للعضلات يُساهم المغنيسيوم في تعزيز صحة العضلات من خلال تنظيم حركتها؛ إذ يعمل المغنيسيوم...

ما هي فوائد المغنيسيوم للحامل؟ يُساهم حصول الحامل على كمياتٍ كافية من المغنيسيوم في توفير العديد من...