كم حبة مسموحة من حمض الفوليك لغير الحامل؟ تَصل الكمية التي تحتاجها غير الحامل من حمض الفوليك يوميًّا إلى...
كم مدة تناول المكملات الغذائية؟ يُمكن أن تتراوح المدة اللازمة لتناول المكملات الغذائية ما بين بضعةِ...
توجد بعض أنواع المكملات الغذائية التي تتوافر على شكل شراب سائل، ويُمكن أن يُساهم تقديمها للطفل في تحسين...
ما هي فوائد فيتامين سي مع الزنك للرجال؟ يُمكن أن يُساهم تناول المكملات التي تحتوي على فيتامين سي مع الزنك...
ما أنواع حبوب فيتامين ب2؟ وما مدى الحاجة لتناولها؟ يُمكن الحصول على مكملات فيتامين ب2 من خلال تناول بعض...
هل يُمكن تناول حبوب الحديد مع فيتامين ج (C)؟ يُمكن تناول حبوب الحديد مع فيتامين ج؛ وذلك لمساهمة الحصول...
هل هناك أضرار لفيتامين ك2؟ يُعد فيتامين ك2 أحد أنواع فيتامين ك التي يتم الحصول عليها عند تناول الأطعمة...
مكملات زيادة الوزن للأطفال قد يوصي الطبيب المُختص بتقديم بعض أنواع المكملات الغذائية للأطفال الذين...
أضرار الزنك للنساء يُعد تناول النساء لحبوب الزنك بكمياتٍ معتدلة أمرًا غير ضار للمعظم، إلا أنَّه يُمكن أن...
ما هي فوائد حبوب الزنك للجنس للنساء؟ يُمكن أن يُساهم تناول النساء لحبوب الزنك في توفير العديد من الفوائد...
يوجد فيتامين ب12 بشكل طبيعي في الأطعمة الحيوانية ويتوفّر كمكمل غذائي، ومن الجدير بالذكر أنّه يتحلّل في...
شروط تناول حبوب الكالسيوم تُستخدم حبوب الكالسيوم لعلاج نقص الكالسيوم أو تقليل حدوث النقص في حال عدم الحصول...
الأوميغا 3 يُعدّ الأوميغا 3 (بالإنجليزية: Omega 3) من الأحماض الدهنية الضرورية لتحسين صحة الجسم، ويتكون من 3...
يسبب المغنيسيوم آثاراً جانبية عند ارتفاع استهلاكه عن الحدّ الأقصى المقبول، وفي هذا المقال ذكرها. ما هي...
الآثار الجانبية لتناول المكملات الغذائية أكثر الآثار الجانبية الشائعة لتناول الفيتامينات المتعددة فهي...
مكملات البوتاسيوم يمتاز البوتاسيوم بكونه المعدن الأكثر وفرة داخل الخلايا في جسم الإنسان، وهو مهم للمحافظة...
أوميغا 3 (بالإنجليزيّة: Omega-3) هي مجموعة من الأحماض الدهنية الأساسية، وهي من الدهون الصحية غير المشبعة،...
البوتاسيوم هو أحد المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لدعم العمليات الرئيسية، حيث يؤدي البوتاسيوم دورًا في...
يتكون الحليب من نوعين من البروتينات، هما الكازين (بالإنجليزيّة: Casein protein)، وبروتين مصل اللبن الذي يعرف...
الملتي فيتامين الملتي فيتامين (بالإنجليزية: Multivitamin)؛ هو مكمل غذائي يحتوي على مزيج من الفيتامينات...