يوجد فيتامين ب12 بشكل طبيعي في الأطعمة الحيوانية ويتوفّر كمكمل غذائي، ومن الجدير بالذكر أنّه يتحلّل في...

شروط تناول حبوب الكالسيوم تُستخدم حبوب الكالسيوم لعلاج نقص الكالسيوم أو تقليل حدوث النقص في حال عدم الحصول...

الملتي فيتامين الملتي فيتامين (بالإنجليزية: Multivitamin)؛ هو مكمل غذائي يحتوي على مزيج من الفيتامينات...

يعتمد إنتاج فيتامين د في الجسم على العديد من العوامل الجغرافية التي تؤثر في مدى التعرض لأشعة الشمس، مثل؛ خطوط...

حبوب الحديد يُعدّ الحديد (بالإنجليزية: Iron) معدناً ضرورياً لصحة الجسم، حيث إنّ له دوراً رئيسياً في تكوين...

يمكن تناول كميات كافية من فيتامين ب12 من خلال مصادره الغذائية، ويستطيع جسم الإنسان تخزين هذا الفيتامين بكميات...

يُعد تناول الأطعمة الغنية بالحديد جزءًا أساسيًا من علاج فقر الدم الناجم عن انخفاض مستويات الحديد، وقد يكون...

أضرار الجرعة الزائدة من فيتامين د أضرار فيتامين د تكون عادةً بسبب تناول جرعة زائدة منه، إذ قد يسبب تناول...

فيتامين سي فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (بلانجليزية: Ascorbic acid)، هو أحد العناصر الغذائية الأساسية لجسم...

مكمّلات متعدد الفيتامينات أو ما يعرف بالملتي فيتامين (بالإنجليزية: Multivitamin) هي مكملات تحتوي على مجموعة...