اعرف أكثر عن متعدد الفيتامينات (Multivitamin) للأطفال

هل من الضروري إعطاء الطفل متعدد الفيتامينات؟

يُعدّ متعدد الفيتامينات (بالإنجليزية: Multivitamin) مكملات غذائية تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن بكميات مختلفة حسب نوعية المكمل، وتتوفر بعدة أشكال بحيث تكون على شكل أقراص، أو علكة، أو مسحوق، أو سوائل.^[١]

تجدر الإشارة إلى أنه ليس من الضروري إعطاء الأطفال متعدد الفيتامينات إلا في الحالات التي تحتاج له، ويجب أن يكون تحت إشراف الطبيب المختص؛ حيث يستطيع الطفل تناول احتياجاته اليومية الموصى بها من الفيتامينات من غذائه اليومي وبكميات كافية لتغطية احتياجاته عند تناول كميات صحية ومتوازنة، واختيار نوعية الغذاء الغنيّ بالفيتامينات والمعادن، مثل؛ حبوب الإفطار المدعمة والحليب، والخضار، والفواكه، وغيرها.^[٢]

متى يجب استخدام المكملات الغذائية للأطفال؟

على الرغم من أنّ الأطفال الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً لا يحتاجون إلى تناول المكملات متعددة الفيتامينات، إلا أنّ هنالك بعض الحالات التي تحتاج إلى تناول المكملات بعد استشارة الطبيب، ومنها ما يأتي:^[٣]

• الأطفال الذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً، فهم معرضين لخطر نقص الكالسيوم، والحديد، والزنك، وفيتامين B12، وفيتامين د، كما أنهم معرضون لزيادة خطر حدوث خلل في امتصاص الفيتامين أو المعدن من الجسم.
• الأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية تؤثر في عملية امتصاص الفيتامينات، مثل؛ الاضطرابات الهضمية، والسرطان، والتليف الكيسي، ومرض التهاب الأمعاء، لذلك من الممكن تعويضهم بمتعدد الفيتامينات.
• الذين خضعوا لعمليات جراحية تؤثر في الأمعاء والمعدة، وفي امتصاص الفيتامينات من مصادرها الغذائية، مما يسبب حدوث نقص في هذه الفيتامينات والمعادن.

مخاطر استخدام متعدد الفيتامينات للأطفال

استخدام متعدد الفيتامينات دون الحاجة لها، أو بجرعات زائدة دون استشارة الطبيب قد يسبب بعض المشاكل الصحية، ومنها ما يأتي:^[٣][٤]

• احتمالية أن تكون الجرعة الزائدة من متعدد الفيتامينات سامة للأطفال، وخاصة تلك التي تحتوي على الفيتامينات الذائبة في الدهون، مثل؛ فيتامين أ، وفيتامين ك، وفيتامين د، وفيتامين هـ.
• الإصابة بالحساسية تجاه هذه المكملات، من خلال ظهور طفح جلدي، أو قشعريرة، أو احمرار في الجلد، أو ضيق في الصدر، أو صعوبة في البلع والتنفس، أو انتفاخ في الفم أو الوجه أو الشفتين.
• التسبب بألم في المعدة وأوجاع في البطن.

إرشادات عامة في حال إعطاء الأطفال الفيتامينات

فيما يأتي بعض النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها عند إعطاء الأطفال متعدد الفيتامينات:^[٥]

• وضع المكمل بعيداً عن متناول الأطفال.
• تقديم الفيتامين تشجيعاً للطفل بعد تناول الطعام، وخاصة الفيتامينات الذائبة في الدهون.
• الانتباه إلى التداخل الدوائي في حال كان الطفل يأخذ أيّ نوع من الأدوية، ومدى تأثير المكمل في الدواء، ويجب استشارة الطبيب.
• انتظار الطفل إلى ما بعد سن الرابعة؛ لكي يتمكن من تناول متعدد الفيتامينات عند الحاجة له، أما بالنسبة للأطفال دون سن الرابعة فيتم إعطاؤهم متعدد الفيتامين في الحالات التي ينصح الطبيب بتناوله لهم.