كل ما تحتاجين معرفته حول فيتامين د للأطفال حديثى الولادة

ينتج الجسم فيتامين د بشكل طبيعي عند تعرضه مباشرة لأشعة الشمس، ويمكن الحصول عليه أيضاً من خلال بعض الأطعمة والمكملات الغذائية لضمان مستويات كافية من الفيتامين في الدم، حيث يلعب فيتامين د أدواراً عديدة في صحة الجسم، وسنتحدث في هذا المقال عن أهمية فيتامين د للرضع.^[١]

فوائد فيتامين د للأطفال حديثي الولادة

يساعد فيتامين د على امتصاص الجسم للمعادن، مثل؛ الكالسيوم، وبناء أسنان قوية وصحية، كما يُساعد على دعم النمو الصحي للعظام والحدّ من الكساح (بالإنجليزية: Rickets) عند الأطفال؛ وهي حالة تسبب ضعف العظام أو تشوهها، ويعمل فيتامين د أيضًا كهرمون في العديد من الوظائف الأخرى في الجسم، بما في ذلك تنظيم الجهاز المناعي وإنتاج الإنسولين ونمو الخلايا، ويحتاج الرُّضع حتى سن 12 شهرًا إلى 400 وحدة دولية، أو ما يعادل 10 ميكروغرامات يوميًا.^[٢][٣]

حليب الأم وفيتامين د

على الرّغم من أنّ حليب الأم يحتوي على معظم العناصر الغذائيّة التي يحتاجها المولود، إلا أنّ وحده لا يوفر للرضع الكمية الكافية من فيتامين د، حتى وإن كانت الأم تتناول مكملات تحتوي على فيتامين د، إلا أنّ معظم الأطفال بعد فترة قصيرة من الولادة يحتاجون إلى مصدر إضافي لفيتامين د إلى جانب حليب الأم؛ لتجنّب الأعراض المُصاحبة لنقصه في الجسم.^[٣]

كيفيّة حصول حديثي الولادة على فيتامين د

يعدّ أفضل مصدر للحصول على فيتامين د هو التعرٌّض لأشعة الشمس، ولكن لا ينصح بالتعرض لفترات طويلة للأشعة المنبعثة من الشمس، لذلك أوصت الأكاديميّة الأمريكيّة لطب الأطفال، بتزويد الرُّضع الذين يعتمدون في تغذيتهم على الرضاعة الطبيعية بشكلٍ كامل أو جزئي، والرضع الذين يحصلون على أقل من لتر واحد أو ربع لتر من الحليب الاصطناعي، بإعطائهم 400 وحدة دولية يوميًا من فيتامين د بدءًا من الأيام القليلة الأولى من ولادتهم، مع الاستمرار في تناول مكملات فيتامين د ما لم يتم فطام الرضيع.^[١][٢]

نقص فيتامين د لدى حديثي الولادة

أسباب نقص فيتامين د

فيما يأتي بعض الأسباب التي تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بنقص فيتامين د، وبعض الفئات المُعرضة أكثر من غيرها لنقصه في الجسم:^[٤]

• الأطفال ذوي البشرة الداكنة جدًا، حيث يعمل اللون الداكن لبشرتهم، كواقي طبيعي من أشعة الشمس.
• الأطفال الذين نادراً ما يتعرضون لأشعة الشمس.
• الأطفال الذين ولدوا ولادة مبكرة.
• الأطفال الذين يعتمدون في تغذيتهم على الرضاعة الطبيعية، فكما ذكر سابقاً فإنّ حليب الأم هو أفضل نوع غذاء للأطفال، لكنه لا يحتوي على الكثير من فيتامين د.
• الأطفال الذين يعانون من مشاكل في امتصاص الجسم لفيتامين د والتحكم فيه، مثل؛ أمراض الكبد، وأمراض الكلى، والأطفال ممّن يعانون من مشاكل امتصاص الطعام، مثل؛ التليف الكيسي، ومرض الاضطرابات الهضمية، ومرض التهاب الأمعاء.

أعراض نقص فيتامين د

هناك بعض الأعراض الأولى التي تظهر على الطفل الذي يعاني من نقص فيتامين د، مثل؛ الشعور بآلام في العظام والعضلات والتي قد توقظ الطفل من النوم ليلاً، وحدوث تقوس في عظام الساق، كما قد يحدث تأخر في المشي، واختلال في توازن الكالسيوم في الجسم.^[٥]

علاج نقص فيتامين د لدى الرضع

يجب التأكد من بقاء مستويات فيتامين د في وضعها الطبيعي لدى الرضع، وفي حال كان الطفل معرضًا لخطر نقص فيتامين د، فقد يحتاج إلى الحصول على المكملات الغذائية، والتأكد من قضاء وقت كافٍ في الخارج، كما يحتاج الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين د إلى كمية كافية من الكالسيوم في نظامهم الغذائي وإعطائهم حصتين إلى ثلاث حصص من منتجات الألبان يومياً، ويجب التحدث إلى الطبيب حول الكميات المقررة للطفل من المكمل الغذائي.^[٤]