تحليل فيتامين د (D) ومتى تحتاج إليه

تحليل فيتامين د (D)

عند إجراء تحليل فيتامين د يتمّ قياس مستوى فيتامين د في الدم، وهنالك شكلين من فيتامين د في الدم يمكن قياسهما، وهما؛ هيدروكسي فيتامين د أو فيتامين د2، وهو الشكل الرئيسي الموجود في الدم، والشكل الخامل دي هيدروكسي فيتامين د أو فيتامين د3، ويتم قياس النوع الأول من فيتامين د لتقييم ومراقبة حالة فيتامين د لدى الأفراد، وذلك لأنّ تركيزه عالٍ ويبقى لفترة طويلة في الدم، لذك يُعدّ فحصه شائعاً مقارنةً بالنوع الآخر الخامل من فيتامين د.[١]


وتجدر الإشارة إلى أنّ اختلاف التركيبة الكيميائية لأنواع فيتامين د يُعدّ اختلافًا طفيفًا، ويُمكن الحصول على فيتامين د2 من المصادر النباتية، وفيتامين د3 من المصادر الحيوانية، كما يجب التنويه إلى أنّه في بعض الاختبارات لا يتم التمييز بين نوعيّ فيتامين د، وهما؛ د2، ود3، إذ يتم إعطاء نتيجة تشمل نسبتهما الإجمالية في الجسم، ولكن قد تقوم بعض الطرق الحديثة بقياس مستويات كل من د2 و د3 على حدّة، ثم إضافتهما معًا للحصول على المستوى الإجمالي لفيتامين د.[١]


متى تحتاج إليه

يحتاج الأشخاص إلى إجراء تحليل فيتامين د لتحديد ما إذا كان هنالك نقص في فيتامين د لديهم، أو لمعرفة فيما إذا كانت الجرعة كافية عند أخذ مكملات فيتامين د، لذلك توجد بعض الحالات التي تحتاج لإجراء تحليل فيتامين د، ومنها ما يأتي:[١]

  • امتلاك مستويات غير طبيعية من الكالسيوم والفسفور في الجسم.
  • امتلاك مستويات غير طبيعية لهرمون الغدة الجار الدرقية في الجسم.
  • ظهور أعراض تدل على حدوث أمراض العظام أو ضعف العظام، مثل؛ الكساح عند الأطفال، أو هشاشة العظام عند البالغين.
  • ظهور أعراض تدُل على حدوث نقص فيتامين د.
  • سوء امتصاص الدّهون.
  • الإصابة بالسمنة، أو الخضوع لبعض العمليات الجراحية.
  • البدء بالعلاج كتناول أدوية هشاشة العظام.
  • الفحص الدوري لنقص فيتامين د في الجسم.


الكمية الموصى بها من فيتامين د

يمثل الجدول الآتي الكمية الموصى بها من فيتامين د باختلاف الفئة العمرية:[٢]


الفئة العمرية
الذكور (ميكروغرام)
الإناث (ميكروغرام)
الحامل (ميكروغرام)
المرضع (ميكروغرام)
0 - 6 أشهر
25
25


7 - 12 شهرًا
38
38


1 - 3 سنوات
63
63


4 - 8 سنوات
75
75


9 - 18 سنة
100
100
100
100
أكثر من 19 سنة
100
100
100
100


فيتامين د وأهم مصادره

يعدّ فيتامين د من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ويتم الحصول عليه من التعرض لأشعة الشمس، وتناول مصادره الغذائية والمكملات الغذائية، وتكمن أهميته في المُساعدة على تعزيز امتصاص الكالسيوم في القناة الهضمية، كما يُساهم في المُحافظة على تركيز الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وهو ضروريٌ أيضاً لنمو العظام.[٣]


يوجد عدد قليل من المصادر الغذائيّة لفيتامين د، ومنها؛ الأسماك الدهنية، مثل؛ السلمون، والسردين، والرنجة، والماكريل، واللحوم الحمراء، والكبد، وصفار البيض، والأطعمة المُدعمة، مثل؛ حبوب الإفطار.[٤]

المراجع

  1. ^ أ ب ت D# "Vitamin D Tests", merckmanuals, Retrieved 28/2/2021. Edited.
  2. ↑
  3. ↑ "Vitamin D", ods.od.nih, 9/20/2020, Retrieved 28/2/2021. Edited.
  4. ↑ "Vitamin D", nhs, 3/8/2020, Retrieved 28/2/2021. Edited.