أهم أعراض نقص الكالسيوم للكبار والرضع

يُعرف نقص الكالسيوم بأنّه انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم، ولهذا النقص بعض العلامات والأعراض، التي تتراوح بين الخفيفة، إلى الأكثر شدّة،^[١] والتي ستوضّح لاحقاً في المقال.

ما هي أعراض نقص الكالسيوم؟

قد لا تظهر أعراض واضحة نتيجة استهلاك كميات غير كافية من الكالسيوم على المدى القصير، إذ إنّ الجسم يحتفظ بكمية من الكالسيوم في الدم عن طريق سحب الكالسيوم من العظام، ولكن قد يؤدي عدم استهلاك ما يكفي من الكالسيوم على المدى البعيد لظهور بعض المشاكل الصحية،^[٢] بالإضافة إلى الأعراض الآتية التي يمكن أن تظهر على جميع الفئات، بما فيها النساء، والرجال، كبار السن منهم، والحامل، والمرضع:^[١]

الإعياء الشديد: يرتبط الإعياء بنقص الكالسيوم وقد يُسبب العديد من الآثار السلبية، مثل:

• الدوخة، والدوار.
• الارتباك، وقلّة التركيز، والنسيان.
• الخمول، والكسل.
• نقص طاقة الجسم.
• النعاس، أو الأرق لدى البعض.

مشاكل العضلات: يرتبط نقص الكالسيوم بعددٍ من المشاكل التي تصيب العضلات، وبعضها قد يظهر مبكراً، وبعضها ما يُشير إلى زيادة حدّة النقص، وهي كالآتي:

• آلام العضلات.
• تشنّج العضلات.
• الشعور بالألم في الذراعين والفخذين وخاصة عند المشي والحركة.
• الشعور بتنميل الأطراف بما فيها اليدين، والذراعين، والأقدام، والساقين، بالإضافة إلى التنميل حول الفم.

انخفاض كثافة العظام، وهشاشتها: يؤدي انخفاض كثافة العظام إلى تقليل مستوى المعادن في العظام، الأمر الذي يؤدي إلى هشاشة العظام، التي تجعل العظام أرقّ أو أخفّ من المعتاد، وأكثر عرضة للكسور، كما يمكن أن تسبب الألم، ومشاكل في وضعية الوقوف، بالإضافة إلى العجز.

مشاكل في الجلد والأظافر: يؤثر نقص الكالسيوم في الجلد والأظافر، ويتمثّل ذلك بما يأتي:

• جفاف الجلد.
• الحكة.
• التهاب الجلد أو الإكزيما، والتي تتمثّل أعراضها بالحكة، والاحمرار، وتقرّح الجلد.
• الصدفية.
• جفاف الأظافر، وتكسّرها.
• الثعلبة التي تتمثل بفقدان الشعر على شكل بقع دائرية.

متلازمة ما قبل الحيض: (Premenstrual syndrome) أو ما تُعرف اختصاراً بـ PMS، إذ يرتبط نقص الكالسيوم بالإصابة الشديدة بهذه المتلازمة، والتي تتمثل بعض أعراضها بما يأتي:^[٣]

• تقلب المزاج.
• اشتهاء الطعام.
• قلّة التركيز.
• الأرق.
• الصداع.
• الإعياء.
• زيادة الوزن نتيجة احتباس السوائل.
• ظهور البثور أو حب الشباب.

ووُجد في بعض الدراسات أنّ استهلاك مكملات الكالسيوم أدّى لتحسين المزاج، وانخفاض مستوى احتباس السوائل.

مشاكل الأسنان: يلجأ الجسم لسحب الكالسيوم من مخازنه في حال النقص مثل الأسنان، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور بعض المشاكل، ومنها ما يأتي:

• ضعف الجذور السنيّة.
• التهاب اللثة.
• هشاشة الأسنان.
• تسوس الأسنان.
• تأخر نموّ الأسنان لدى الأطفال الرضّع.

الاكتئاب: يرتبط نقص الكالسيوم باضطرابات المزاج بما فيها الاكتئاب، ولكنّ الأدلّة حول هذا التأثير غير كافية، ويجب التنويه إلى ضرورة مراجعة الطبيب في حال الشعور بأعراض الاكتئاب لتدارك هذه الأعراض وعلاجها.

ما هي أعراض نقص الكالسيوم لدى الرضّع؟

يحدّث نقص الكالسيوم لدى الأطفال الرضّع في فترة يومين ما بعد الولادة، وممكن أن تحدث بعد ذلك، ويمكن لنقص الكالسيوم المتأخر أن يحدث نتيجة شُرب الحليب البقري، أو الحليب الصناعي الذي يحتوي على كمية كبيرة من الفوسفات، ومن أعراض نقص الكالسيوم لدى الرضّع ما يأتي:^[٤]

• سوء التغذية.
• التشنجات.
• العصبية.
• انقطاع النفس، أو التنفس بشكل بطيء.
• تسارع في ضربات القلب.

كيف يُشخّص نقص الكالسيوم؟

عند ظهور أعراض نقص الكالسيوم يجب مراجعة الطبيب، للتأكد من التاريخ المرضي لنقص الكالسيوم وهشاشة العظام في العائلة، وإذا تمّ توقّع وجود نقص سيلجأ الطبيب إلى إجراء فحص لعينة من الدم لمعرفة مستوى الكالسيوم في الدم، وذلك بقياس مستوى الكالسيوم، والألبيومين، ومستوى الكالسيوم الحرّ.^[٤]

ومن الجدير بالذكر أنّ مستوى الكالسيوم الطبيعي في الدم يتراوح بين 8.8 إلى 10.4 مليغرامات لكلّ ديسيلتر، وإذا انخفض مستواه عن هذا المعدّل بناءً على التحاليل المخبرية، يجب استشارة الطبيب لتقييم الوضع الصحي ومعرفة وجود حالة نقصٍ في الكالسيوم أم لا.^[٤]