ما هي الأمراض والأعراض الناتجة عن نقص الكالسيوم؟ احذر منها

أمراض نقص الكالسيوم

يُعدّ الكالسيوم من المعادن المهمة جداً لصحة الجسم، حيث يُساهم في بناء العظام والأسنان، كما يدخل في عمل عضلات الجسم بشكل عام، ومن بينها عضلة القلب، لذا فإن الحرص على الحصول على ما يكفي من الكالسيوم يُعد ضرورة، سواءً كان ذلك عن طريق الأغذية أو المكملات الغذائية، حيثُ إن النقص في مستوى الكالسيوم في الدم يؤدي إلى الإصابة بأمراض مختلفة مثل؛ هشاشة العظام، ومرض نقص الكالسيوم في الدّم، ونقص تكلس العظام، أو قد يُسبب عدم اكتمال نمو الأطفال.^[١][٢]

ما الذي يسبب نقص في الكالسيوم

تزداد فرصة الإصابة بنقص في الكالسيوم مع التقدم في العمر، ويعود هذا النقص إلى عدة أسباب، ومنها ما يأتي:^[٣][٤]

• تناول كمياتٍ قليلة وغير كافية من الكالسيوم لفترة طويلة من الزمن، وتحديداً عند الأطفال.
• تناول الأدوية التي قد تقلل من امتصاص الجسم للكالسيوم؛ كالأدوية المضادة لنوبات الصرع (بالإنجليزية: Anti seizure drugs).
• حدوث تغيرات هرمونية؛ تحديداً عند النساء.
• وجود بعض العوامل الوراثية.
• قصور في عمل غدة الجار الدرقية (بالإنجليزية: Hypopararthyrodism).
• أمراض في الجهاز الهضمي؛ حيث إنها قد تقلل امتصاص الكالسيوم، مثل؛ الإسهال، أو الإمساك، أو اضطرابات معوية أخرى.
• الإصابة بسكري الحمل؛ حيث يؤدي ذلك إلى نقص الكالسيوم للجنين.
• ممارسة الرياضة القاسية.
• الضغط العصبي، والشعور بالقلق.

أعراض نقص الكالسيوم

قد لا تظهر أعراض نقص الكالسيوم في المراحل الأولى من نقص الكالسيوم، لكنّها تبدأ في الظهور مع مرور الوقت، ومن أعراض النقص الحادّ للكالسيوم ما يأتي:^[٣]

• فقدان في الذاكرة.
• تشنجات عضلية.
• شعور بالخدران في اليد، والقدم، والوجه.
• الاكتئاب.
• الهلوسة.
• هشاشة في العظام.
• الصرع.
• سهولة كسر الأظافر.
• بطء في نمو الشعر.

مضاعفات نقص الكالسيوم

من مضاعفات نقص الكالسيوم؛ حدوث أضرار في العين، وعدم انتظام دقات القلب، وهشاشة في العظام، والتي تُسبب عدم القدرة على الحركة والمشي، أو كسوراً في العمود الفقري، وفي حال لم تتم معالجة نقص الكالسيوم، فقد يؤدي ذلك إلى الوفاة.^[٣]

الأشخاص المعرضون لنقص في الكالسيوم

يُعدّ الذين يعانون من نقص في مستوى فيتامين د والمغنيسيوم، معرضون للإصابة بنقص في الكالسيوم، إضافة إلى ذلك فإنّ من يعاني من فشل في وظائف الكلى، أو وظائف الكبد، أو التهاب في البنكرياس، أو لديه مشاكل سابقة في الجهاز الهضمي، هم معرضون أيضاً للإصابة بنقص في الكالسيوم، ومن الجدير بالذكر أنّ الأطفال حديثي الولادة الذين لم يُكملوا 9 أشهر ولم يكتمل نموهم، قد يكونون معرضون لخطر نقصه أيضاً.^[٤]

الكمية الموصى بها من الكالسيوم

يوضح الجدول الآتي الكمية الموصى بتناولها من الكالسيوم للأعمار المختلفة:^[٥]

طريقة تشخيص نقص الكالسيوم

يقوم الطبيب بتشخيص نقص الكالسيوم عن طريق أخذ عينة دم، ومنها يقيس مستويات الكالسيوم الكلية ومستوى الألبومين ومستوى الكالسيوم المتأين، ويعدّ المستوى الطبيعي للكالسيوم في الدم ما بين 8.8 و 10.4 مليغرامات لكل ديسيلتر، لكن إذا ما قل مستوى الكالسيوم في الدم عن 8.8 مليغرامات، فقد يكون الشخص معرضاً للإصابة بنقص في الكالسيوم.^[٣]

طرق علاج نقص الكالسيوم

يعتمد علاج نقص الكالسيوم على مستوى النقص؛ حيث إنّه في بعض حالات النقص البسيط، قد لا يحتاج الشخص إلى تدابير معينة، ويمكن تعويض النقص باستخدام مكملات غذائية تحتوي على الكالسيوم، وفيتامين د، والمغنيسيوم بعد استشارة الطبيب المختص، بالإضافة إلى الحرص على تناول أغذية غنيّة بالكالسيوم، وفيتامين د، والمغنيسيوم.^[٤]