فيتامين د3 (D3)
فيتامين D3 أو بمسمّاه العلميّ كوليكاليسيفيرول (بالإنجليزية: Cholecalciferol)، هو أحد أشكال فيتامين د حيثُ يُستخدم كمُكمل غذائي للأشخاص الذين قد يعانون من نقص فيتامين د نتيجةً لعدم حصولهم على ما يكفي منه من خلال أنظمتهم الغذائية وذلك بعد استشارة الطبيب، ويُعد فيتامين D3 قابلاً للذوبان في الدهون إضافةً إلى أنه يُساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، والفسفور المهمان لبناء عظام قوية والحفاظ عليها، والتقليل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.[١][٢]
ويمكن استخدام مكملات فيتامين D3 مع أدوية أخرى تحت إشراف الطبيب المختص لعلاج انخفاض مستويات الكالسيوم أو الفوسفات الناجم عن اضطرابات معينة مثل؛ قصور جارات الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Pseudohypoparathyroidism)، ونقص فوسفات الدم العائلي (بالإنجليزية: Familial hypophosphatemia).[١][٢]
جرعة فيتامين د3 (D3)
تختلف جرعة فيتامين D3 المُعطاة بناءً على عدة عوامل منها؛ العمر، واختلاف الحالة الصحية التي تستدعي استخدام مكملات فيتامين D3، وتجدر الإشارة إلى أنّ مكملات فيتامين D3 تتواجد في عدة أشكال مثل؛ الكبسولات، والمحاليل، والأقراص، كما تتواجد على شكل رقائق لتسهيل تناوله من قِبل الأطفال، ومن الجدير بالذكر أن كل نوع يحتوي على كمية معينة من فيتامين D3 فمثلاً؛ الكبسولة الواحدة تحتوي على 1.25 مليغرام، والمحلول يحتوي على 200 ميكروغرام/ميليلتر، واعتمادًا على اختلاف أشكال مكملات فيتامين D3 يتم توزيع الجرعة على كل فئة عمرية وحالة مرضية لديها نقص في فيتامين D3 كما يأتي وذلك بعد استشارة الطبيب وإشرافه:[٣][٤]
- الجرعة الدوائية عن طريق الفم من الكبسولات: للأشخاص البالغين كبسولة واحدة بحيث تحتوي على 125 ميكروغرام/يوم، أمّا بالنسبة للأطفال يجب أن يقوم الطبيب بتحديد الجرعة وطريقة الاستخدام.
- الجرعة الدوائية عن طريق الفم من المحاليل: للأشخاص البالغين قطرة واحدة بحيث تحتوي على 25 ميكروغرام/يوم مرة أو لمرتين باليوم، أما بالنسبة للأطفال والرُّضع قطرة واحدة تحتوي على 10 ميكروغرام/يوم لمرة واحدة.
- الجرعة الدوائية عن طريق الفم للأطفال من الرقائق: للأطفال بعمر 6 سنوات وأكبر، يمكنهم استخدام رقاقة واحدة مرة واحدة في الأسبوع لمدة 6 أسابيع، بحيث تحتوي الرقاقة الواحدة على 350 ميكروغرام، أما بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات يجب أن يحدد الطبيب الجرعة وطريقة الاستخدام.
- الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام: يتم إعطاء من تجاوز عمرهم عن 50 سنة من 20-25 ميكروغرام يومياً مع استخدام مكملات الكالسيوم.
- الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية: يتم إعطاءهم من 0.625-5 ميليغرام يومياً مع استخدام مكملات الكالسيوم.
- الأشخاص الذين يعانون من الكُساح المقاوم لفيتامين د: يتم إعطاءهم من 0.3-12.5 ميليغرام يومياً.
- الأشخاص الذين يعانون من نقص فوسفات الدم العائلي: يتم إعطاءهم من 0.25-1.5 ميليغرام يومياً مع استخدام مكملات الفوسفات.
الكمية الموصى بها من فيتامين د3 (D3)
تصنّف الكمية الموصى بها من فيتامين d3 بشكل يومي اعتمادًا على الفئة العمرية، كما هو مُبين في الجدول الآتي:[٥]
العمر | ذكر (ميكروغرام/يوم) | أنثى (ميكروغرام/يوم) | الحوامل (ميكروغرام/يوم) | المرضعات (ميكروغرام/يوم) |
0-12 أشهر | 10 | 10 | ||
1-13 سنوات | 15 | 15 | ||
14-18 سنة | 15 | 15 | 15 | 15 |
19-50 سنة | 15 | 15 | 15 | 15 |
51-70 سنة | 15 | 15 | ||
70 سنة فما فوق | 20 | 20 |
المراجع
- ^ أ ب "cholecalciferol (vitamin D3)"، University of Michigan ، اطّلع عليه بتاريخ 5/2/2021. Edited.
- ^ أ ب "VITAMIN D3 Tablet"، Web Md، اطّلع عليه بتاريخ 5/2/2021. Edited.
- ↑ "Cholecalciferol (Oral Route) ", Mayoclinic, Retrieved 6/2/2021. Edited.
- ↑ "vitamin D (Rx, OTC)", medscape, Retrieved 6/2/2021. Edited.
- ↑ "Vitamin D", national institute of health office of dietary supplements, Retrieved 6/2/2021. Edited.
