الآثار الجانبية لتناول فيتامين سي (C) أكثر من اللازم: تعرف على الكمية التي تحتاجها يومياً
المكملات الغذائية
05 يوليو 2021
|
فيتامين سي (C) فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك من الفيتامينات التي لا يستطيع جسم الإنسان تصنيعها ويحصل عليه من...
كم نسبة الصوديوم في الدم؟ تعرف على الحد الطبيعي
المعادن
05 يوليو 2021
|
كم نسبة الصوديوم في الدم يتراوح المعدل الطبيعي للصوديوم في الدم من 135 إلى 145 ميليمول لكل لتر، ويتم...
ما لا تعرفه عن جرعة اليود المناسبة يومياً
المعادن
05 يوليو 2021
|
يعد اليوم من المعادن التي يحتاجها الجسم بشكل يومي ولكنّه لا يستطيع إنتاجها، لذلك يجب أن يتم استهلاك الكميات...
تعرف على كمية البوتاسيوم في الموز
المعادن
05 يوليو 2021
|
كمية البوتاسيوم في الموز يُعرف الموز باحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، إذ تحتوي الموزة الواحدة متوسطة...
كم احتياج الجسم للكالسيوم يومياً؟ تعرف على أهم مصادره
المعادن
04 مايو 2021
|
يعد الكالسيوم أحد أكثر المعادن وفرةً في جسم الإنسان، وتحتوي العظام والأسنان على حوالي 99% من الكالسيوم...