مكملات البوتاسيوم: أنواعها والحاجة لتناولها
مكملات البوتاسيوم يمتاز البوتاسيوم بكونه المعدن الأكثر وفرة داخل الخلايا في جسم الإنسان، وهو مهم للمحافظة...
ما هي الأغذية الغنية باليود؟
الأغذية الغنية باليود يتوفر عنصر اليود بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مع الإشارة إلى أنّ المأكولات البحرية،...
معلومات مهمة عن كيفية الوقاية من نقص اليود
نقص اليود يحدث نقص اليود (بالإنجليزية: Iodine deficiency)؛ وهو اضطراب نادرٌ عند عدم إنتاج هرمونات الغدة...
تعرف على الأمراض المرتبطة بنقص اليود وكيفية تشخيص نقصه
الأمراض المرتبطة بنقص اليود يؤثر نقص اليود بشكل سلبي في العديد من وظائف الجسم كالنمو والتطور،[١] وغيرها من...
كل ما عليك معرفته حول الزنك للأطفال
الزنك للأطفال يساعد الزنك على تحسين النمو خلال مرحلة الطفولة، وصحة جهاز المناعة، وغيرها من الوظائف...
أبرز الأطعمة التي تحتوي على الكولين والكمية الموصى بها يومياً
يتوفر عنصر الكولين بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، وعلى شكل مكمل غذائي، ويمكن للجسم أن ينتج كميات صغيرة من...
ما هو الملتي فيتامين وأهم فوائده وأضراره
الملتي فيتامين الملتي فيتامين (بالإنجليزية: Multivitamin)؛ هو مكمل غذائي يحتوي على مزيج من الفيتامينات...
معلومات هامة عن كلوريد الصوديوم وفوائده، وأضرار الجرعات الكبيرة منه
كلوريد الصوديوم يُعرف مركب كلوريد الصوديوم (بالانجليزية: Sodium Chloride) بالملح، والذي يتكون من الصوديوم...
5 وصفات غنية بالحديد للرضع، وإرشادات مهمة
الحديد للرضع يُعدّ الحديد عنصراً غذائياً ضرورياً لنمو الرضيع وتطور جهازه العصبي وغيرها من أجهزة الجسم،...
كل ما تحتاج معرفته حول شروط أخذ حبوب الحديد
يُعد تناول الأطعمة الغنية بالحديد جزءًا أساسيًا من علاج فقر الدم الناجم عن انخفاض مستويات الحديد، وقد يكون...