بتول ابو السعود

يعدّ الكالسيوم من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها جسم الإنسان، وذلك لفوائده العديدة، إذ يعدّ الكالسيوم...

فيتامين د يعدّ فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون، وينتج بشكل طبيعي عند التعرض المباشر لأشعة الشمس،...

ينتج الجسم فيتامين د بشكل طبيعي عند تعرضه مباشرة لأشعة الشمس، ويمكن الحصول عليه أيضاً من خلال بعض الأطعمة...

الطريقة الصحيحة لاكتساب فيتامين د من الشمس تعد الشمس من أفضل مصادر فيتامين د لجسم الإنسان، إذ إنّه يمكن...

الفيتامينات التي يمكن الحصول عليها من الشمس عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس، فإنها تصنع فيتامين د، الذي...

ما هي الفيتامينات الموجودة في التفاح بالرغم من محتوى التفاح من مختلف الفيتامينات كفيتامين هـ، وفيتامين ك،...

نقص الصوديوم يُعرف نقص الصوديوم (بالإنجليزية: Hyponatremia)؛ بأنه عدم توازن مستويات الصوديوم والماء في الدم...

عدد الفيتامينات يصل عدد الفيتامينات إلى ما يُعادل 13 نوعًا من الفيتامينات تختلف في وظائفها، والكميات...

فيتامين سي للبشرة يعدّ فيتامين سي أو فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (بالإنجليزية: Ascorbic acid) من...

فيتامين سي للأطفال يلعب فيتامين ج أدواراً مهمة لصحة الجسم والخلايا، وهو من العناصر المهمة لصحة الأطفال إذ...