تعرف على الفرق بين فيتامين د2 (D2) و د3 (D3)
فيتامين د يعدّ فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون، وينتج بشكل طبيعي عند التعرض المباشر لأشعة الشمس،...
كل ما تحتاجين معرفته حول فيتامين د للأطفال حديثى الولادة
ينتج الجسم فيتامين د بشكل طبيعي عند تعرضه مباشرة لأشعة الشمس، ويمكن الحصول عليه أيضاً من خلال بعض الأطعمة...
تعرف على الطريقة الصحيحة لاكتساب فيتامين د (D) من الشمس
الطريقة الصحيحة لاكتساب فيتامين د من الشمس تعد الشمس من أفضل مصادر فيتامين د لجسم الإنسان، إذ إنّه يمكن...
ما هو الفيتامين الذي يمكن الحصول عليه من الشمس؟
الفيتامينات التي يمكن الحصول عليها من الشمس عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس، فإنها تصنع فيتامين د، الذي...
تعرف على الفيتامينات الموجودة في التفاح وكميتها
ما هي الفيتامينات الموجودة في التفاح بالرغم من محتوى التفاح من مختلف الفيتامينات كفيتامين هـ، وفيتامين ك،...
نقص الصوديوم، وكيفية تشخيصه، والأسباب، والأعراض، والعلاج اللازم
نقص الصوديوم يُعرف نقص الصوديوم (بالإنجليزية: Hyponatremia)؛ بأنه عدم توازن مستويات الصوديوم والماء في الدم...
كم عدد الفيتامينات؟
عدد الفيتامينات يصل عدد الفيتامينات إلى ما يُعادل 13 نوعًا من الفيتامينات تختلف في وظائفها، والكميات...
تعرف على فوائد فيتامين سي (C) للبشرة وأعراض نقصه
فيتامين سي للبشرة يعدّ فيتامين سي أو فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (بالإنجليزية: Ascorbic acid) من...
فيتامين سي (C) للأطفال: فوائده، مصادره، والكمية الموصى بها
فيتامين سي للأطفال يلعب فيتامين ج أدواراً مهمة لصحة الجسم والخلايا، وهو من العناصر المهمة لصحة الأطفال إذ...
فيتامين د (D) للرضع: أهميته، والجرعة اليومية المناسبة
يُعدّ فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون، وينتجه الجسم بشكلٍ طبيعي عند التعرض المباشر لأشعة الشمس،...