تعرف على أنواع فيتامين هـ (E)
فيتامين هـ فيتامين هـ هو من الفيتامينات الذائبة في الدهون (بالإنجليزيّة: Fat soluble vitamin)، ويمتلك...
7 خضروات غنيّة بفيتامين سي (C)! تعّرف عليها
فيتامين سي يُعدّ فيتامين سي أو حمض الأسكوربيك (بالإنجليزية: Ascorbic acid)؛ أحد الفيتامينات القابلة للذوبان...
ماذا يحصل عند تناول جرعات عالية من فيتامين د؟ تعرف على سميّة فيتامين د (D)
تسمم فيتامين د يعد فيتامين د الذي يشار إليه باسم كالسيفرول (بالإنجليزيّة: Calciferol) من الفيتامينات...
هل فيتامين د يزيد الوزن؟ وما العلاقة بين نقص فيتامين د والسمنة
هل فيتامين د يزيد الوزن؟ لا يُسبب تناول فيتامين د زيادةً في الوزن، وفي الحقيقة فإنّ نقص مستويات فيتامين...
لماذا تستخدم المكملات الغذائية؟
يعتمد جسم الإنسان على الفيتامينات، والمعادن، والعناصر الغذائية الأخرى، من أجل الحفاظ على صحة جيدة، ولكن قد...
تعرف على أفضل الفيتامينات التي تزيد من نشاط الجسم
ترتبط الطاقة بالشعور الجيد، والقدرة على التحمل والحيوية التي تؤدي إلى القدرة على القيام بالأنشطة البدنية، أو...
ما هو الفيتامين المسؤول عن تصبغات الجلد؟
تصبغات الجلد يعتمد لون الجلد على كمية صبغة الميلانين (بالإنجليزية: Melanin) الموجودة فيه؛ وهي الصبغة...
كم الكمية الموصى بها من فيتامين سي (C)؟ وماهي مصادره؟
فيتامين سي يُعدّ فيتامين سي والمعروف أيضاً بحمص الأسكوربيك (بالإنجليزية: Ascorbic acid) أحد الفيتامينات...