يُعدّ الكبريت (بالإنجليزية: Sulfur) ثالث عنصراً من حيث الأكثر وفرة في الجسم، ويوجد في الأحماض الأمينية التي...

أملاح الكالسيوم يُعدّ الكالسيوم من المعادن المُهمة في عمل العديد من أعضاء الجسم، مثل؛ القلب، والعضلات،...

يوجد البوتاسيوم في العديد من المصادر الغذائية مثل الموز، والأفوكادو،[١] أما في هذا المقال سنتحدث عن الأكلات...

البوتاسيوم هو أحد المعادن الضرورية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه الحيوية، فهو مهم لعمل الأعصاب، ومساعدة...

تحتوي العديد من المصادر الغذائيّة على البوتاسيوم بكمياتٍ كبيرةٍ، لاعتباره جزء أساسي من النظام الغذائي الصحيّ...

المنغنيز الفيتامينات والمعادن هي من المغذيات التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة ليعمل بشكل صحيح ويبقى بصحة...

كم تحتوي البيضة على الكالسيوم؟ يحتوي البيض على كمية صغيرة من كل الفيتامينات والمعادن تقريباً والتي من ضمنها...

مصادر الزنك من الفواكه من الجدير بالذكر أنّ الزنك الموجود في الأطعمة النباتية مثل الفاكهة لا يمتلك توفرًا...

يُعرف معدن الزنك بأنه من المعادن الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان، والذي يمكن الحصول عليه من الأغذية الغنية...

الكمية الموصى بها من الكالسيوم للحامل فيما يأتي الكمية اليوميّة الموصى بها من الكالسيوم للحامل حسب...