هل هناك فواكه تحتوي على اليود؟ تحتوي بعض أنواع الفواكه على كمياتٍ قليلة من اليود، لذا يُمكن أن يُساهم...

ما الأعشاب التي تحتوي على اليود؟ توجد بعض الأعشاب البحرية التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من اليود، والتي...

هل هناك خضراوات غنية باليود؟ تحتوي بعض الخضراوات كالخضراوات الورقية الخضراء على نسبةٍ من اليود، إلا أنَّ...

يُعدّ اليود من المعادن الأساسيّة، والذي لا يُصنَع داخل الجسم، لذلك يُمكن الحصول عليه من الأطعمة الغنية به،[١]...

يعد عنصر الفسفور (بالإنجليزية: Phosphorus) من المعادن المهمة للجسم، فهو أحد المكونات الأساسية للعظام،...

يُعدّ الكبريت (بالإنجليزية: Sulfur) ثالث عنصراً من حيث الأكثر وفرة في الجسم، ويوجد في الأحماض الأمينية التي...

أملاح الكالسيوم يُعدّ الكالسيوم من المعادن المُهمة في عمل العديد من أعضاء الجسم، مثل؛ القلب، والعضلات،...

يوجد البوتاسيوم في العديد من المصادر الغذائية مثل الموز، والأفوكادو،[١] أما في هذا المقال سنتحدث عن الأكلات...

البوتاسيوم هو أحد المعادن الضرورية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه الحيوية، فهو مهم لعمل الأعصاب، ومساعدة...

تحتوي العديد من المصادر الغذائيّة على البوتاسيوم بكمياتٍ كبيرةٍ، لاعتباره جزء أساسي من النظام الغذائي الصحيّ...