يعد الكالسيوم أحد أكثر المعادن وفرةً في جسم الإنسان، وتحتوي العظام والأسنان على حوالي 99% من الكالسيوم...

النحاس يُعدّ النحاس (بالإنجليزية: Copper) من المعادن الضرورية التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف...

ما هي النسبة الطبيعية للمغنيسيوم في الجسم تختلف النسبة الطبيعي للمغنيسيوم باختلاف العمر، والطول، والجنس،...

اليود يُعدّ اليود (بالإنجليزية: Iodine) من المعادن التي توجد بكثرة في التربة وفي مياه المحيطات؛ كما توجد...

السيلينوم يُعدّ السيلينيوم (بالإنجليزية: Selenium) من المعادن الضرورية في الجسم، والتي يحتاجها الجسم بنسبة...

يعد اليوم من المعادن التي يحتاجها الجسم بشكل يومي ولكنّه لا يستطيع إنتاجها، لذلك يجب أن يتم استهلاك الكميات...

الليثيوم يُعدّ الليثيوم (بالإنجليزية: Lithium) من المعادن الموجودة بكميات قليلة في الجسم، وقد وجدت بعض...

البوتاسيوم يُعدّ البوتاسيوم أحد العناصر التي يحتاجها الجسم في بعض وظائفه، وهو ثالث العناصر الأكثر وفرة فيه،...

الزنك يُعدّ الزنك ثاني أكثر المعادن الشحيحة وفرة في الجسم بعد الحديد، ويوجد في جميع خلايا الجسم، ولا يُمكن...

يعد الزنك من المعادن التي يحتاجها الجسم بكميات قليلة، وهو يحتل المرتبة الثانية بعد الحديد في مستوى تركيزه في...