يُعدّ المغنيسيوم من المعادن المُهمة في جسم الإنسان؛ إذ إنّه مهم في أكثر من 300 تفاعلٍ إنزيميّ في الجسم، كما...

الفسفور يُعدّ الفسفور (بالإنجليزية: Phosphorus) من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه بشكل...

الليثيوم يُعدّ الليثيوم (بالإنجليزية: Lithium) من المعادن الموجودة بكميات قليلة في الجسم، وقد وجدت بعض...

المنغنيز يُعدّ المنغنيز (بالإنجليزية: Manganese) من المعادن الشحيحة (بالإنجليزية: Trace element)؛ أي أنّ...

النحاس يُعدّ النحاس (بالإنجليزية: Copper) من المعادن الضرورية التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف...

المغنيسيوم المغنيسيوم (بالإنجليزية: Magnesium) هو أحد المعادن الضرورية لصحة الجسم؛ حيث يدخل في العديد من...

يعد الزنك من المعادن التي يحتاجها الجسم بكميات قليلة، وهو يحتل المرتبة الثانية بعد الحديد في مستوى تركيزه في...

الكالسيوم يُعدّ الكالسيوم (بالإنجليزية: Calcium) من المعادن الضرورية لصحة الجسم؛ حيث يدخل في العديد من...

الزنك يُعدّ الزنك ثاني أكثر المعادن الشحيحة وفرة في الجسم بعد الحديد، ويوجد في جميع خلايا الجسم، ولا يُمكن...

اليود يُعدّ اليود (بالإنجليزية: Iodine) من المعادن التي توجد بكثرة في التربة وفي مياه المحيطات؛ كما توجد...