يُعدّ الكبريت (بالإنجليزية: Sulfur) ثالث عنصراً من حيث الأكثر وفرة في الجسم، ويوجد في الأحماض الأمينية التي...
أملاح الكالسيوم يُعدّ الكالسيوم من المعادن المُهمة في عمل العديد من أعضاء الجسم، مثل؛ القلب، والعضلات،...
يوجد البوتاسيوم في العديد من المصادر الغذائية مثل الموز، والأفوكادو،[١] أما في هذا المقال سنتحدث عن الأكلات...
الصوديوم والبوتاسيوم يُعدّ الصوديوم أو ما يُعرف بملح الطعام من المعادن المُهمة، التي يحتاجُها الجسم في...
هل يحتوي التمر على البوتاسيوم يُعدّ التمر من المأكولات الغنيّة نسبياً بالبوتاسيوم؛ حيث يوفر كوباً بوزن 147...
البوتاسيوم هو أحد المعادن الضرورية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه الحيوية، فهو مهم لعمل الأعصاب، ومساعدة...
البوتاسيوم يُعدُّ البوتاسيوم أحد العناصر الغذائيّة الأساسيّة لجميع وظائف الجسم، ويوجد بشكلٍ طبيعي في العديد...
تحتوي العديد من المصادر الغذائيّة على البوتاسيوم بكمياتٍ كبيرةٍ، لاعتباره جزء أساسي من النظام الغذائي الصحيّ...
الزنك والحديد يعدّ الزنك ضروريًّا للنّمو والحفاظ على وظيفة المناعة، مما يعزّز الوقاية من الأمراض المُعديَة...
زيادة الكالسيوم في الجسم زيادة الكالسيوم في الجسم (الإنجليزية: Hypercalcemia) هي حالة تتمثل في زيادة تركيز...
فوائد المغنيسيوم للأعصاب للمغنيسيوم فوائد عدّة ومن ضمنها تحسينه لصحة الدماغ والأعصاب، وفيما يأتي ذكر...
هل يحتوي الموز على مغنيسيوم يُعد الموز من الفواكه الغنية بالمغنيسيوم، حيث تحتوي ثمرة موز كبيرة على 37...
يُعدّ الحديد من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه بشكلٍ سليم، إذ له دور في مختلف العمليات...
كمية البوتاسيوم في الموز يُعرف الموز باحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، إذ تحتوي الموزة الواحدة متوسطة...
يعد الزنك من المعادن التي يحتاجها الجسم بكميات قليلة، وهو يحتل المرتبة الثانية بعد الحديد في مستوى تركيزه في...
أكلات خالية من اليود بشكل عام يُعد سمك التونا، والجمبري، وسمك القد، ومشتقات الحليب من المصادر الغنيّة...
يعد المغنيسيوم من العناصر الغذائية الرئيسية التي تدخل في العديد من الوظائف داخل جسم الإنسان،[١] ويعد اللبن...
الليثيوم الليثيوم هو أحد العناصر الكيميائية التي توجد بشكلٍ طبيعي في الصخور والمسطحات المائية، كما تتوفر في...
الأغذية الغنية باليود يتوفر عنصر اليود بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مع الإشارة إلى أنّ المأكولات البحرية،...
كم النسبة الطبيعية للكالسيوم في جسم الحامل؟ حتى يتمكن جسم المرأة الحامل من الاستفادة من عنصر الكالسيوم الذي...